今日「良かったこと」３つを記録しましょう

今日あった出来事の中から「よかったこと」を3つ書き出すことで、
気づきにくい前向きな出来事に目を向けやすくなります。

小さなことでも構いません。
毎日続けることで、気分の落ち込みや不安が和らぎ、
自分の心の状態を穏やかに整える手助けになります。

入力した内容は、あなたの端末内にのみ保存され、
他の人に見られることはありません。