認知行動療法

パニック障害とは？パニック障害は、突然強い不安や恐怖（パニック発作）が起こる病気です。主な症状：動悸・息苦しさめまい「このまま死ぬのでは」という恐怖厚生労働省や精神医学の研究でも、命に関わる病気ではないが、強い恐怖を感じることが特徴とされて...

「理由は分からないけど不安が強い」「常に最悪のことを考えてしまう」それは不安障害かもしれません。 不安障害は珍しいものではなく、誰にでも起こり得る心の不調です。この記事では、不安障害とは何か主な種類と症状不安障害に効果がある治療法日常ででき...