不安症

不安が止まらない状態は、「気持ちが弱いから」起こるものではありません。脳や体の仕組みが一時的にうまく働かなくなっている状態と考えられています。① 体がずっと緊張モードになっている強いストレスが続くと、体は常に「危険に備える状態」になります。...

「理由は分からないけど不安が強い」「常に最悪のことを考えてしまう」それは不安障害かもしれません。 不安障害は珍しいものではなく、誰にでも起こり得る心の不調です。この記事では、不安障害とは何か主な種類と症状不安障害に効果がある治療法日常ででき...