メンタルヘルス

治療・サポート情報

心の病気の治療法まとめ 代表的な6つのアプローチをわかりやすく解説

近年、心の病気は特別なものではなく、誰でも起こり得る健康問題として注目されています。そのため、どの治療法を選べばよいのかを理解することは、回復への第一歩になります。そこで今回は、代表的な6つの治療法を表でわかりやすくまとめました。◆ 主な治...
日常・社会生活の悩み

人間関係で疲れやすい原因と改善方法

人間関係で疲れやすいのはなぜ?「人と関わるだけで疲れてしまう…」そんな悩みには、いくつかの共通した原因があります。人間関係で疲れやすい人に多い原因それでは具体的な原因を見てみましょう。以下の表にまとめると、理解しやすくなります。【原因一覧表...
メンタルヘルス

メンタルヘルスとは?心の健康を守る基礎知識

1. メンタルヘルスとは?メンタルヘルスとは、心の健康状態のことを指します。体の健康と同じように、心の健康も生活の質や仕事、学校生活に大きく影響します。メンタルヘルスのポイントストレスに適切に対応できる状態自分の感情を理解し、表現できる状態...